糖化対策！AGEsを阻害する成分 東淀川区淡路で唯一の自然派施術を心がける 慢性腰痛専門　整体院　旬　院長の植月です。 AGEsシリーズ本日で最後の4回目です。 前回まで、AGEsの仕組みや様々な病気に関与するお話し そしてAGEsが多く含まれる食材をご紹介しました。 過去記事は下記リンクをご参照下さい。 第1回　体の糖化！AGEsとは・・・ 第2回　体の糖化対策！適切な食事法 第3回　体の糖化対策！食べてはいけない食材。 今回は、身体へのAGEsによる影響を最小限する AGEsを阻害する成分について 文献からの引用を用いながらお話ししていきます。 ー目次ー 1.AGEsとは 　・タンパク質 　・調理方法 2.AGEsを阻害する成分 　・1つ目【体内酵素】 　・2つ目【ビタミンC】 　・3つ目【スルフォラファン】 まとめ AGEsとは 簡単な復習を最初にしておきます。 AGEsとは終末糖化産物のことで、 タンパク質が糖化してしまったものを指します。 AGEsの最も厄介なところは 代謝されずに長い間体内にとどまり 身体の至る所のタンパク質を変性させ

知らないと後悔！糖尿病で起こる初期の3つの症状 東淀川区淡路で唯一の自然派施術を心がける 慢性腰痛専門　整体院　旬　院長の植月です。 糖尿病はさまざまな合併症や症状を呈する病気というのは みなさんご存知だとお思います。 ただ、ほとんどの場合は糖尿病の初期には症状は殆どありません。 その為、病院へ行った時にはすでに合併症を起こし 取り返しのつかない状態になっていたというのも珍しくありません。 全身に症状が波及する糖尿病ですが、 今回は、足に起こる症状についてお話しします。 最後に当院の糖尿病の症状に対する改善方法のご紹介も行っております。 ー目次ー 糖尿病があると足に起こりやすい症状 1.足が乾燥する 2.足がしびれる 3.足がつりやすくなる 4.当院で症状改善する為にできること まとめ 糖尿病があると足に起こりやすい症状 1.足が乾燥する 足がとても乾燥しやすくなり、 「ガサガサ」したり「角質が厚く硬く」なったり「ひび割れ」たりすることもあります。 踵だけでなく指先までも波及し足全体が乾燥しやすくなります。 なぜ乾燥するのか？ 理由1：脱水傾向に