しわ・たるみがなぜ起こるのか？

しわやたるみが起こる本当の原因はなんでしょうか？

阪急京都線淡路駅から徒歩6分　

鍼灸整体　旬　院長の植月です。

一番に上がってくるのが『紫外線』ではないでしょうか？

紫外線の何がまずいのか？を詳しくお伝えします。

紫外線にはUVAとUVBがあり

どちらもお肌にとってダメージを負ってしまいます。

UVAとUVBの違いは波長の長さが違います。

UVAの方が波長が長いので皮膚の奥まで侵入し

ダメージを与えます。

こいつは活性酸素を発生させて

真皮のコラーゲン繊維やエラスチンの配列をめちゃくちゃにします。

これがしわやたるみができる原因の1つです。

じゃあ、UVBはなんやねんと思ったあなた！

素晴らしいです。

UVBは主に表皮に対して攻撃をします。

表皮はお肌の最前線にいるバリア機能です。

このバリアを弱体化させることで

皮膚の赤みや色素沈着・乾燥を引き起こします。

乾燥や赤みが出ると痒くなる人もいるでしょう。

かゆみが出れば皮膚を擦ってしまう人もいます。

摩擦が起こるとお肌のしわやたるみを作る材料になります。

紫外線はお肌にとって害悪な存在なことがわかったのではないでしょうか？

なのでしわやたるみが気になるあなたは

まず対策しないといけないことをここに書き出します。

１、日焼け止めはムラなく塗る

２、お肌は擦らない、掻かない

３、お肌の保湿ケアを欠かさない

この3つはまず守りましょう！

＊こんなことを書くと紫外線は身体に大事ではないか？と

　言う人もいるので、一日皮膚のどこでも構いません。

　日光浴は浴びてください。

　身体にはビタミンDを作る作用があります。

　1分で構いません、浴びるようにしてください。

次回はお肌にとっての保湿の最適解をお伝えします。

身体の外からの保湿がおまけ程度で

食事からの保湿の重要性を知っていただきます。