「顔の鍼に行くまでの時間が長くて、美容鍼だと忘れます」 美容施術の患者様から、そんな感想をいただきました。 美容鍼には、まず顔に鍼をして、置鍼時間をできるだけ長く取る方法もあります。 一方、当院では、まず脈診・腹診で身体の状態を確認し、身体への施術を行ってから、お顔の美容鍼へと進みます。 脈診 腹診 くすみ、しわ、たるみ、むくみなど、お顔のお悩みで来院してくださっているのですから、 『はやく顔に施術して！』と思われる患者様もいらっしゃると思います。 では、なぜ、顔に鍼をする前に、身体を診るのでしょうか？ それは、患者様一人ひとりの体質だけでなくにあわせた施術を行うだけでなく、同じ方でも、その日のその方のお身体の状態に応じて施術方針を組み立てるためです。 いつも同じ施術を繰り返すのではなく、その時々の状態を把握し、どこに、どのような施術を行うかを考えます。 ◆　於血（おけつ）　：血の巡りが滞っている状態 ◆　気滞（きたい）　：気（エネルギー）の巡りが滞っている状態 ◆　気虚（ききょ）　：気（エネルギー）が不足している状態　　 ◆　陰虚（いんきょ）：

阪急京都線淡路駅西口から徒歩6分 鍼灸整体　旬院長の植月です。 体幹トレーニング、してますか？ 姿勢改善や基礎代謝の向上、腰痛や肩こりなどの緩和、予防に有効だと言われている体幹トレーニング、実践している又は挑戦してみたいという方も多いのではないでしょうか？ でも、せっかく体幹トレーニングをはじめたのに、望んだ効果が得られないばかりか、かえって身体を傷めてしまった、ということはありませんか？こんな話、実はよく聞きます。 体幹トレーニングで姿勢改善や腰痛肩こりなどの予防緩和ができるなんて嘘なの？ そんなことはありません。体幹トレーニングは身体の状態を整え、健康を維持増進するためにぜひ取り入れていただきたい習慣です。 効果的な体幹トレーニングを行うために知ってほしいポイント 体幹トレーニングの代表的なメニューとして真っ先に挙げらえるのは『プランク』でしょう。 『プランク』は、お腹まわり（腹直筋・腹斜筋・腹横筋）を中心に、背中や肩、下半身の筋肉まで総合的に鍛えることができ、体幹トレーニングとして理想的なメニューです。 特別な器具も必要なく、ご自宅などでも

東淀川区淡路で唯一の自然派施術を心がける 慢性腰痛専門　整体院　旬　院長の植月です。 今回も東洋医学シリーズですが， 用語について解説していこうと思います。 気・血・津液などなど東洋医学を知っていただく上ではここのお話もしておかないと理解し難い部分があるので 今回は【気】とはなんなのかについてお話ししていきます。 この中でも，分かりにくい言葉でてくることがあります。 できるだけ分かりやすく簡潔に解説を入れながら記事は書いていますが，一部書ききれないところもあるのでそこは， 「そうなんだ。」程度でお読みいただけると幸いです。 ー目次ー 1.気の分類 　・原気 　・宗気 　・営気 　・衛気 2.まとめ 1.気の分類 気は原気・宗気・営気・衛気の４つに分類されます。 それぞれを解説していきます。 原気（げんき） 人体の最も根本的な気であり，生命活動の原動力となります。 原気＝先天の気であり， 先天の気とは ちなみに後天の気もあり，これは食べ物や飲み物から作り出すことができます。 先ほどご紹介した４つの気のうち， 原気のみが先天の気であとの３つは後天の気

東淀川区淡路で唯一の自然派施術を心がける 整体院旬院長の植月です。 本日は、大腿骨骨折の恐ろしさと予防について 伝え思います。 年齢を重ねて、『骨密度』が気になってくると思います。 特に女性の場合、年末年始を迎えると 骨粗鬆症のリスクはかなり上がっています。 食事バランス・運動もそうですが倒れないように する必要があります。 転倒してしまう理由も含めて説明します。 最後まで読んで、骨折のリスクを減らしましょう！ 大腿骨骨折はなぜ予後が悪いのか？ 美智子様が大腿骨骨折しましたが、 詳しくは表記されていません。 ただし、大腿骨頸部骨折だと思います。 この大腿頸骨部骨折になると 唯一の骨を栄養する血管が阻害されます。 阻害されると大腿骨頭が壊死してしまうので 早めの手術が必要になります。 今度手術もそうですが 足は特にリハビリが大変なんです。 術後も痛みが残るものもあり 歩くことを諦める人も出てきます。 歩けなくなると身体は 一気に弱り果ててしまいます。 さらなる能力も低下するのを運動のきっかけに 認知症の発症につながることも多いです。 他にも、骨折が

東淀川区淡路で唯一の自然派施術を心がける 慢性腰痛専門　整体院　旬　院長の植月です。 今回は，【心】についてです。 心臓は一般的に全身に血液を送るものだけと考えている方も多いかもしれません。 ですが， 東洋医学で心とは，血液を送るだけでなく意思も主ると考えています。 心臓が止まったとしても全身に送られた血液が無くなるわけではなく しばらく流れ続けています。 では，なぜ心臓が止まった瞬間に意識は同時になくなるのか。 それは，心も意識とを主っているからと考えられないでしょうか？ ー目次ー 1.心の働き 　・血脈・主血 　・神志 2.心の不調 　・血の不足 　・自己診断 3.まとめ 1.心の働き 東洋医学で心は【君主の官】と呼ばれ生命活動を行う上で最も大切な臓腑です。 心の主な働きは，【血脈・主血】と【神志】です。 血脈・主血 まずは，血脈（けつみゃく）・主血（しゅけつ） について解説していきます。 血脈とは，血液が通る通路のことで， 心は血液を巡らせ身体各部位を滋養する働きがあります。 誰しもが思い浮かべる心臓の働きのことですね。 血を巡れらせるとい

東淀川区淡路で唯一の自然派施術を心がける 慢性腰痛専門　整体院　旬　院長の植月です。 東洋医学における正式名称は「経穴」(※以下ツボ)と呼ばれ、 一般的には「ツボ」としての名称の方が広く知られています。 WHOにより361個のツボがある事が確定しました。 もしてもう一つ聞くものとして、 「経絡」というものも存在します。 これは、ツボを駅としたら経絡は線路のの役割をツボを繋いでくれます。 この経絡には内蔵の名前がそれぞれついており、 これらにアプローチする事で内臓への効果も期待できます。 ー目次ー 1. 鍼灸の効果は大きく分けて２つ 　・局所に直接 　・反射を使う 2.ツボには構造的な特徴はない 　・神経・血管走行 　・トリガーポイント 　・モーターポイント 3. まとめ 1.鍼灸の効果は大きく分けて２つ ・局所に直接 ・反射を使う ざっくりとしすぎているので詳しく説明していきます。 局所のに直接 これは，局所に鍼を刺し組織損傷を起こします。 そして炎症メディエーターが発現し様々な反応が現れます。 　・血管拡張 　・血管透過性の亢進 　・マクロファ

東淀川区淡路で唯一の自然派施術を心がける 慢性腰痛専門　整体院　旬　院長の植月です。 最近，寒暖差や季節の変わり目からの影響もあり 【ぎっくり腰】を起こしたとする相談が当院では増えております。 ぎっくり腰ですが， いったい腰で何が起きているか？ なってしまってからでは困るので その予防法を全3回にわたりご紹介していきたいと思います。 ー目次ー 1.ぎっくり腰の病態 　・腰痛の分類 　・最新の有力な説 　・大腰筋の解剖学 2.治療法 　・当院の治療 　・炎症 3.まとめ 1.ぎっくり腰の病態 多くのぎっくり腰を発症した方は， 股関節が曲がった状態で【大腰筋】が収縮した状態で来られます。 この段階でよく言われるのが， 「腰が抜けそうだ」という感覚になっており 座ると立てなくなるので立ったまま問診票を記入されることも珍しくありません。 腰痛の分類 まず，腰痛の分類は下記になります。 ・筋・筋膜性 ・椎間関節性 ・仙腸関節性 ・椎間板性 病院ではこれらに分類されますが， 実際には上記のように原因が特定できるものというのは 腰痛全体の【２割】であるともわか